Programma p90x per la massima perdita di peso - Programma di dieta mondiale proteico per la perdita di peso


Dopo questo periodo è bene concedersi due settimane di riposo dopodiché si può ripartire per un ciclo di altre otto settimane se si vuole mantenere una certa intensità. Se gli allenamenti sono fatti bene poi, vedremo la massa grassa scomparire e al suo posto apparire una bella massa muscolare.
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