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Le regole del jogging: la corsa per dimagrire e tonificare gambe. Dieta di Ohsawa a rischio. Fossi in te proverei a correre circa 4 ore dopo aver mangiato o comunque anziche' mangiare frutta farei uno spuntino composto da zuccheri semplici. “ Da quando faccio questa dieta ho perso 7 kg”.

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